健康ストレッチ教室を開催しました。

健康ストレッチ教室を開催しました。

たった一分で健康に。昨日は毎月恒例、

楽しみながら知識と学習、想像と実践に溢れる

健康ストレッチ教室を開催しました。

 

 

今回も楽しかったですね。

参加された方はお疲れさまでした。

 

今回のテーマは最高の脳にする方法と、

おまけの効果的な肩こりストレッチでした。

 

全く関係ない癒しの方向へ。

そしてオキシトシンの話にまで発展し、

台本があるようなないような展開となり、

途中で時間があっという間に来てしまうほど、

内容がてんこ盛りでした。

 

一つ一つが健康価値ある内容と実践方法なので、

参加された方とその周りの人たちはどんどん

健康になっていきます。

腰痛も肩こりも予防できます。

 

これからはますます知っていると知らないとでは、

大きく健康格差が広がっていくことでしょう。

そうなる前に気づき予防していけば間に合います。

 

手遅れになる前に、今のうちから予防習慣を。

 

ぜひ健康ストレッチ教室にご興味がある方は今のうちにご連絡ください。

次回は今月末の火曜に予定しています。

お気軽にご相談ください。

 

腰痛でお悩み・不安のある方、運動が苦手、億劫な方、
たった1分でできる簡単セルフケアをぜひ一緒に
取り組んでいきましょう。

○みんなのカルチャー倶楽部ホームページ

https://minkaru.club/

○みんなのストレッチ倶楽部
「骨盤ストレッチ体操」 無料勉強会
「最高の歩き方・始め方」無料勉強会
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後援 埼玉新聞社

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所 在 地:埼玉県川口市栄町3-14-18-1F
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