熱中症対策 川口市 みずほ整骨院

熱中症対策 川口市 みずほ整骨院

2016-07-12

みなさんこんにちは。
みずほ整骨院の石川です。
もうすっかり夏本番という感じの暑さですね。
体調はいかがですか?
この時期になると、とても心配なことが
ありますよね。
みなさんよくご存じの熱中症です。
温度調節や日陰にいるなど自衛も大切です。
が、特に大切なことは
なんといっても水分補給。
まずするべきことは、こまめに補給を
行なうこと。
それにより、体にたまった熱が
放散されていくのです。
ただし、水分とともに塩分も必ず
摂らなければなりません。
というのも、汗をかく時は水分はもちろん、
塩分も出ていくのです。
なので、この季節は水分と塩分を欠かさず取り、
この暑い中での生活を健やかに過ごしましょう。
身体についてのお悩みは、
川口駅東口徒歩3分
みずほ整骨院にていつでもご相談くださいね。
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