ふくらはぎ 川口市 みずほ整骨院

ふくらはぎ 川口市 みずほ整骨院

2016-07-08

こんにちは。みずほ整骨院の石川です。
皆さんは日頃から体を動かしていますか?
今回はそれがいかに大切か、ふくらはぎに注目して考えてみましょう。
ふくらはぎが「第二の心臓」といわれていることはご存知ですか?
動脈より圧力が低い静脈には、循環している血液のうちの半分が
溜まっているといわれています。
それを心臓だけでまわし切るというのは難しい事です。
そこでふくらはぎの出番です。
下肢から血液は、血管の周りにある筋肉の弛緩・収縮が
ポンプ作用となって押し戻されていくのです。
あまり歩かない生活が続くとふくらはぎの筋肉が硬くなります。
そのため、その部分でのポンプ作用がしっかりなされず、
代謝と血流が悪くなり、身体がつらくなってしまいます。
これからは、「健康はふくらはぎから」を合言葉とし、
まずはウォーキングで健康な体作りに取り組みましょう。
体についてのお悩みは、みずほ整骨院で気軽にご相談くださいね。
笑顔で皆さんをお待ちしております。
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