体の歪み 川口市 みずほ整骨院

体の歪み 川口市 みずほ整骨院

2016-05-16

こんにちは、みずほ整骨院の倉島です。
5月16日月曜日
外は曇っていますが午後から晴れるようです。
みなさん体調はいかがでしょうか。
私は休日はランニングしたり、
バンド仲間と会ったり、
近くの喫茶店で新聞、雑誌を読んだりして
自分の好きな時間を過ごすようにしています。
休養するときは体と心も回復させるのが良いですね。
体は健康でも心が不調だと、体に大きな影響を及ぼします。
何か悩み事があっても、あまり考えすぎず、
ポジティブに、楽観的に考えることも大事です。
どうしても解決したい問題などがある時は
周りの人に相談したりなど、
自分だけで全て取り込まないこと、考えすぎないようにすると
気持ちも楽になります。
例えば一定のリズムを刻んだ運動が
うつ対策にもなり良い効果をもたらします。
ランニングやウォーキング、
単純にリズミカルに手足を叩くことも、
不安解消に効果があるということです。
代替医療でタッピングと言われるも、
体のツボと言われる部分を軽く刺激することによって、
自己治癒力を高めます。
意識してやると良いですね。
ブログ5月16日.jpg
みずほ整骨院では普段の健康習慣につながる運動など、
施術に取り入れています。
気になることがありましたらご相談くださいね。
川口駅東口徒歩3分
みずほ整骨院へお越しください。


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電話番号 048-255-2993 (予約優先)
営業時間 9時~13時 14時~21時
電話受付 9時~12時30分 14時~20時30分
定休日 年末年始
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