ビタミンで疲れ予防 川口市 みずほ整骨院

ビタミンで疲れ予防 川口市 みずほ整骨院

2017-06-05

こんにちは、みずほ整骨院です。
梅雨も近づいてきているようです。
体調はいかがでしょうか。
先日のブログでも書きましたが、
夏の暑さに負けないよう
食事もしっかりしていきましょう。
特にビタミンは暑さで消費されていきますので、
健康を維持していくために意識していきましょう。
豚肉やうなぎに含まれるビタミンB1はエネルギーを作る
大切な要素です。
野菜、果物に多く含まれるビタミンCも大切な要素ですが
エネルギーを蓄えるためにも適度に摂りたいですね。
豚肉やうなぎなどに含まれる
ビタミンB1に加えて
トマト、かぼちゃ、レモン、キウイなど
ビタミンCも摂りましょう。
新鮮なうちに食べられる生野菜が良いようです。
食事も大切ですが、
不調を予防するためにもお体のメンテナンスが大切です。
気になることがありましたらお気軽にご相談ください。
当院スタッフがしっかりサポートしていきます。
6月も体調を気遣いながら
健康に過ごしていきましょう。
川口駅東口徒歩3分
みずほ整骨院へお越しください。
6月5日ブログ.jpg
写真は私の友人にいただいたバラ園での一枚です。
5月に撮った写真ですが、
バラが本当にきれいです。
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ホリスティック医科学に基づいた、心・体バランス調整専門
「みずほ整骨院」
所 在 地:埼玉県川口市栄町3-14-18-1F
電話番号:048-255-2993
営業時間:午前診/ 10時~13時 午後診/ 14時~21時
定 休 日:ありません
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定休日 年末年始
最寄駅 JR京浜東北線川口駅東口徒歩3分

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