首の痛み  川口市  みずほ整骨院

首の痛み  川口市  みずほ整骨院

2016-03-30

こんにちは、みずほ整骨院の倉島です。
3月も下旬となり、
ようやく暖かくなってきましたね。
ただ、患者さんも含め、花粉症で悩まれている方が多いです。
外から帰ってきたら、
うがい、手洗いなどして、
予防を心掛けたいです。
患者さんの中にも
毎日忙しくお仕事されている方が
ご相談に多くいらっしゃいますが、
特にデスクワークで
長時間パソコンに向かっている方は
首、肩の症状を持つ方が多いようです。
なぜかというと、
長時間の同じ姿勢もありますが、
無理な姿勢を続けているのが原因と考えられることが多いです。
パソコン作業だと、
首から上を前に倒しすぎて、
猫背になってしまうことです。
その結果、下の写真で示したあたりに大きな負担がかかってしまいます。
なるべく顎を引き、背筋を伸ばした姿勢を意識していくと良いです。
ご相談に来院された方には
気分転換のストレッチ法等も
お伝えしていますのでお気軽に
ご相談下さい。
骨盤の歪みもチェックしていきましょう。
気になる方がいらっしゃいましたら、
川口駅東口から徒歩3分、
体の歪み骨盤矯正の専門
みずほ整骨院へお越しください。
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