川口市 頭もみほぐし

川口市 頭もみほぐし

2017-01-20

頭もみほぐしは、思った以上のさまざまな効果が期待できます。
美容や健康に注目される頭もみほぐしについて、詳しく説明します。
【頭もみほぐしとは?】
長時間のデスクワークや立ち仕事、パソコンの操作に、スマホなどのによって、肩こりや腰痛、首の痛みに悩んでいませんか。
さらに、これらが原因となって、目の疲れ、頭痛や耳鳴り、疲労がなかなか取れないなどの体調不良を抱える事もあります。
それは、頭のコリが原因かもしれません。
頭のコリは、血液の流れを阻害し、さまざまな組織に十分な酸素、栄養を届けることが出来ません。
そのため、さまざまな諸症状の原因となりますが、特に美容面にも悪い影響を及ぼします。
なぜなら、頭と顔は、1枚の皮で繋がっているので、頭のコリが原因で、顔全体にも十分な栄養や酸素が届かず、肌細胞の健康を維持する事はできません。
さらに、老廃物が肌内部に蓄積され、ターンオーバーの乱れが発生し、たるみ、シワやくすみなど老化を早めてしまうことにもなります。
そこで頭もみほぐしの出番です。
頭もみほぐしとは、文字通り、頭をもみほぐすことで、コリを解消する方法です。
コリがほぐれると、血液の流れ、リンパの流れがスムーズに整うので、頭や顔全体の健康を取り戻すことができますよね。
また、抜け毛やハゲなどの予防にも繋がるので、美容面に問題を抱えている方は、ぜひ頭もみほぐしを取り入れてください。
【「頭もみほぐし」のやり方】
「頭もみほぐし」といっても、すごくデリケートな頭部をマッサージするわけですから、本当なら接骨院などプロの施術を利用した方がお勧めです。
1回の施術で驚くほどの効果を実感できるどころか、頭がい骨のゆがみも矯正できるので、小顔効果や美肌などのさまざまなメリットが一度に得られます。
今すぐに接骨院を利用できない、と言う場合は、次の方法で、ソフトに「頭もみほぐし」を実践してください。
と、その前に、自分の頭が凝っているかをチェックしましょう。
チェック1「指で頭を押す」
指先で頭を軽く押してみてください。
全体的にぶよぶよしている場合は、頭部に老廃物や余分な水分がたまりむくんでいる可能性があります。
チェック2「左右前後に動かす」
指先で、頭部の皮を少し動かしましょう。
前後、左右に動くきにくい、硬くで動かない、動かすと痛い、場合は、コリが進んでいる状態です。
では、続いて「頭もみほぐし」を紹介します。
いきなり、頭部をもみほぐすのではなく、老廃物を流す出口をキレイにしましょう。
鎖骨部分や脇などに老廃物の出口がありますので、その部分を軽くほぐします。
次に、首のコリをほぐしましょう。
指全体を使って、つまんだり、流すようにマッサージします。
首周りの筋肉を十分にほぐしたら、いよいよ頭をほぐします。
左右の手の指の腹を上手に使って、額から頭頂部に向かって流すようにほぐします。
今度は、頭頂部から首、耳の後ろを通り、鎖骨に向かって流すようにマッサージします。
最後は、ブラシなどを使って、リズミカルに頭部に刺激を与えましょう。
強い力でたたくのは禁物。
痛いけど気持いい程度のチカラで行ってください。
この方法は、シャンプー時やオフィスの休憩時、など隙間時間でできるので、今日から早速取り入れてください。
川口市 頭もみほぐしなら、「みずほ整骨院」にお任せください。


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