適度な運動 川口市 みずほ整骨院

適度な運動 川口市 みずほ整骨院

2016-10-09

こんにちは、みずほ整骨院の倉島です。
10月9日  日曜日
天気は変わらず不安定な状態が続いていますが
体調はいかがでしょうか。
朝方は気温も下がってきました。
当院でも、特に腰回りの辛さを訴えていらっしゃる患者さんが増えてきています。
無理ない範囲で、日常の軽い運動も心がけてください。
私も休日など時間に余裕のあるときに
ランニングして体を動かすようにしています。
下の写真は川口市内の青木公園を走った時のものですが、
1周1キロのコースになっていて、
走りやすいところです。
公園内にはテニスコートやプール、陸上競技場もあり
スポーツするには快適な場所ですね。
ブログ10月9日.png
たとえば走るときに今日は5キロ走るとか、
月間の目標キロをたてて、目標達成するよう頑張れば
モチベーションも維持しやすいと思います。
楽しみながらできると良いですね。
天気が変わりやすく、体調崩しやすいです。
不調にお悩みの方はお気軽にご相談ください。
当院では内臓、頭蓋にアプローチした施術も行っています。
気になる方はご相談ください。
川口駅東口徒歩3分
みずほ整骨院へお越しください。
<お知らせ>
10月11日火曜日は研修のため、
臨時休診とさせていただきます。
ご了承ください。
研修後は
よりブラッシュアップされた施術治療により、
患者様のお体の根本的な改善に貢献できます。
ご来院お待ちしています。
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ホリスティック医科学に基づいた、心・体バランス調整専門
「みずほ整骨院」
所 在 地:埼玉県川口市栄町3-14-18-1F
電話番号:048-255-2993
営業時間:午前診/ 10時~13時 午後診/ 14時~21時
定 休 日:ありません
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公 式 HP:http://mizuhoseikotu.com/
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住所 〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-14-18 町田ビル1F
電話番号 048-255-2993 (予約優先)
営業時間 9時~13時 14時~21時
電話受付 9時~12時30分 14時~20時30分
定休日 年末年始
最寄駅 JR京浜東北線川口駅東口徒歩3分

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