生活習慣と血液循環

生活習慣と血液循環

2016-09-12

こんにちは。
みずほ整骨院の石川です。
最近は涼しくなってきました。
秋らしくなりつつありますね。
秋といえば「食欲の秋」といいますね。
しかしだからといって偏食、食べすぎにはご用心。
特に動物性脂肪やスナック菓子は要注意!
「動脈硬化症」をご存知ですか?
上記の食品を摂り過ぎると脂質が血管壁に溜まり、
血管内部の壁が盛り上がって血の通り道を狭め、
ついには血栓が出現し、やがて硬くなるのです。
また、塩辛い食べ物を好む方は、血圧に気をつけましょう。
腎臓内部では、塩分を尿に排出するために、血管に一定の圧が
かかります。
塩分を摂り過ぎるとその圧が増し、その影響で正常よりも
血圧が高くなってしまいます。
運動不足も上記の病気につながります。
これらの事に心当たりのあるかた、体の痛む方は
みずほ整骨院におまかせください。
体を中から良くしていきましょう。
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食生活では塩分を控えめに。


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