下半身の痺れ 川口市 みずほ整骨院

下半身の痺れ 川口市 みずほ整骨院

2016-09-04

こんにちは、みずほ整骨院です。
また台風が近づいているようです。
気圧の変化による体調不良にお気をつけください。
最近来院された患者さんで、
普段筋トレをされている年齢も30歳台の若い方ですが、
左足に痺れがある状態でした。
お体を診ると、
特に腰回りの硬さが目立ちます。
年齢もまだ若い方でしたが、
体の左右バランスが偏っていることが辛さの原因の一つです。
ここでストレッチを一つ紹介しますね。
ブログ9月4日.jpg
仰向けに寝て、どちらかの足を反対側へ上げ、
下へ下ろすように捻じります。
腰、臀部周辺の筋肉を伸ばすのに効果があります。
目安は片足30秒ずつ3セット。
呼吸は止めずに無理ない範囲で行なってみてください。
当院でも関連したストレッチなども
施術に加えていますので、
気になる方はご相談ください。
川口駅東口徒歩3分
みずほ整骨院へお越しください。


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住所 〒332-0017 埼玉県川口市栄町3-14-18 町田ビル1F
電話番号 048-255-2993 (予約優先)
営業時間 9時~13時 14時~21時
電話受付 9時~12時30分 14時~20時30分
定休日 年末年始
最寄駅 JR京浜東北線川口駅東口徒歩3分

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