手を使った内臓腰痛ケア21-13日目 背中の調整

手を使った内臓腰痛ケア21-13日目 背中の調整

手を使った内臓腰痛ケア21-13日目

手背3-4指間

 

背中を自分で調整することは難しいと思われてませんか?

そこで、手の背部のポイントを刺激することで、

背中を調整することができす。

指3-4の間からスルスルと降ろしていくと

そのポイントがわかります。

 

ここちよく背中をイメージしながら押していくと、

より有効です。

ぜひためしてください。

 

背中をセルフ調整↓

 

腰痛でお悩み・不安のある方、運動が苦手、億劫な方、
たった1分でできる簡単セルフケアをぜひ一緒に
取り組んでいきましょう。

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