手を使った内臓腰痛ケア21-12日目 首の調整

手を使った内臓腰痛ケア21-12日目 首の調整

手を使った内臓腰痛ケア21-12日目

首の調整

 

 

2-3指間を刺激することで、首の動きが楽なります。

呼吸をしながら首を意識して行なうと、

より効果がでます。

 

意図をエネルギー化することはとても重要です。

 

そして、首が調整されることで、

腰痛もよくなっていきます。

 

ここを刺激することで、

全身が楽になっていきます。

 

意図してココを押す↓

 

 

腰痛でお悩み・不安のある方、運動が苦手、億劫な方、
たった1分でできる簡単セルフケアをぜひ一緒に
取り組んでいきましょう。

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