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腰痛予防と螺旋の秘密4     ミトコンドリア・イヴという言葉を一度はきいたことがあるでしょう。 我々は母型のミトコンドリアの遺伝子を継承していきたわけで、 それを遡ると人類先祖マザーが絞られるという...

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腰痛予防と螺旋の秘密3     腰痛予防の根本は体の環境を整えるという ことでした。   では体の根本を整えるとはどういうことでしょうか? 「ストレッチをする」「歪みを整える」「免疫力を高め...

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腰痛予防と螺旋の秘密2   前回の続きです。 螺旋の渦はどうして右周りか? ということです。   世の中はとてもシンプルにできています。   なぜ、腰痛になるのか? それは二足歩行で重力を骨...

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腰痛予防と螺旋     螺旋、らせん、ラセンと聞いて何を思い出しますか? そう二重螺旋構造のDNAです。   なぜDNAは螺旋なのでしょうか? 生命の始まりは螺旋回転でスタートします。 &n...

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体操の秋、予防の秋が本格的にスタートしました! そこで、恒例の腰痛予防ストレッチ教室を開催しまた。   今回は当院で開催です。 特に、腰痛をもっと大きくとらえて、痛み、病気の根源を知り、 対策し、実践していくと...

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一日一分腰痛予防 肝臓の解毒   解毒と聞くと、 「サウナで汗かくことですか?」「岩盤浴ですか?」 と思う方がほとんどではないでしょうか?   こごていう解毒とは、 内臓をきれいにするためにもっとカン...

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一日一分腰痛予防 シンプル肩こり改善法   腰痛予防なのに肩こり改善とは? それい大小、深浅、前後、左右、陰陽、動静、 前回と同じ二極合一の考え方に基づくシンプル改善法です。   「肩甲骨剥がし」が人...

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一日一分腰痛予防 体幹そらし   腰痛予防ではお腹や腹筋、内臓等の体の前面のケアも大切ですが、 背面からの体幹アプローチも大切です。   表と裏、浅と層、陰と陽のバランスも大切です。 しっかり上げるこ...

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一日一分腰痛予防 起床時の腰痛改善法     朝起きる時の腰の痛みを何とか改善したいという人は 多いです。   日頃の毎朝の起き方を意識して動かすだけで、 腰痛は改善していきます。 &nbs...

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一日一分腰痛予防 朝の痛みを緩和する体操     特に腰痛で朝起きる時の痛みは嫌ですよね。 その場合の痛みは血流をよくするで緩和されます。 さらに朝ではなく、夜に事前の準備体操として 行なうと有効です...

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一日一分腰痛予防 腸のストレッチケア   腸は免疫力の要。重要な役割をします。 腸の中では善玉・悪玉菌がバランスよく共存し、 腸内フローラを創造していきます。   呼吸とともに、身体を丁寧に回し、 最...

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一日一分腰痛予防 血液ドロドロの特徴     血液がドロドロとはどのような状況ということでしょか?   赤血球、白血球、リンパ球、血漿の各血液成分の状態が悪いということです。 細胞がしっかり...

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