昨日は毎月恒例の健康ストレッチ勉強会の開催日でした。
その会場に向かうための川口駅前広場のキュポラ川口に、
旧国立競技場のオリンピック聖火台が設置されたのです。
スポーツの県として再認識されている埼玉として、
ラグビーワールドカップが熊谷で開催されて、
かなりの盛り上がりをみせる中、
オリンピックの聖火台を川口駅前広場で間近でお目にかかれるとは、
なんと、ありがたく素晴らしく、誇らしい気持ちになります。
そんな中でのストレッチ健康勉強会も
おかげさまで、かなり盛り上がりました。
また詳細は別途お伝えしていく予定です。
その中では一日一分の腰痛予防で、
まだ動画ではお伝えしきれない体操ケアを
体験されました。
聖火台の近くで体を動かすことで、
1964年を今に感じる秋の空でした。
(当時はまだ生まれてませんが、、)
腰痛でお悩み・不安のある方、運動が苦手、億劫な方、
たった1分でできる簡単セルフケアをぜひ一緒に
取り組んでいきましょう。